睡前饿了该不该吃东西 胃炎睡前饿了该不该吃东西

本文内容大纲：

• 1、晚上睡觉前饿了该不该吃东西
• 2、睡前肚子饿要不要吃东西
• 3、如果晚上非常的饥饿，有没有必要一定要吃东西？

晚上睡觉前饿了该不该吃东西

晚上肚子饿是可以吃东西的，并没有什么禁忌。但从健康的角度来讲，一般不建议半夜吃东西，因为半夜吃东西改变了胃的消化周期，会出现胃的负担加重，造成胃肠功能紊乱，会出现腹胀、嗳气、反酸等胃肠不适症状，严重时会出现胃潴留，而且长期这样会破坏一日三餐的正常规律，该进食的时候不饿，半夜不该进食的时候反倒出现饥饿。针对这样的情况，首先要摒弃不良生活习惯，不要过度熬夜，一日三餐规律饮食。其次饮食要清淡易消化，富含营养及膳食纤维。

睡前肚子饿要不要吃东西

睡前肚子饿要不要吃东西

病情分析：

您好，睡觉前不能吃东西，这种说法是没有科学依据的，饿著肚子睡觉血糖会降低，因此会睡不好的。

指导意见：

睡觉前肚子饿了，建议吃点东西，以免睡眠中发生低血糖现象，只是注意，吃完东西后睡前刷牙。

我晚上很晚睡，睡前肚子很饿，要不要吃点东西再睡？拜托了各位 谢谢

因为你的晚睡让体内丢失很多水分，感觉饿的话可以吃些补充水分的食物

晨跑前要不要吃东西？

喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点儿容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。不要吃脂肪和蛋白质类食物，因为这些食物不易消化。单糖类食物，比如糖浆、橘子汁，很容易消化，但是，会造成体内血糖突升突降，进而使你感到疲劳，所以，也不要喝糖水、蜂蜜等。空腹锻炼会导致头晕眼花甚至呕吐，出现“运动性低血糖”。 对于想减肥的朋友来说，可能认为早晨起床后空腹跑步，身体可以直接呼叫脂肪。这个说法是错误的。身体永远先呼叫糖类进行分解供能，首当其冲的是血糖，如果血糖过低，身体不能得到及时的供能，就会大大降低运动的强度。相反，锻炼前适当吃一点儿香蕉，一方面，保证了血糖的充分供给，另一方面，糖的分解能够促进脂肪的燃烧。看上去吃了东西，但这点儿“油”能调动你身体这部机器里沉睡的脂肪，令它们高效燃烧。如此，才能达到减肥的目的

晚上饿醒了!要不要吃东西？

可以适量吃点素食的，已经饿醒了 不吃你还能在睡了吗，呵呵。

做ct要不要吃东西？

哪个部位的？头颅等部位的可以吃饭。腹部CT注意别吃太多易胀气的食物如甜食等，否则肠腔胀气有时会影响CT效果。

作CT很快的，刷刷刷扫几层就可以了，一般数分钟就好了。

锻炼前后要不要吃东西

至少吃饭后半小时在运动。

吃饭前运动，那是空腹运动，很容易产生低血糖，而糖类主要来源于食物,而空腹运动，来源靠脂肪，如脂肪酸用的过量，引起更严重的后果。吃饭后运动即可以助消化，也可以起到减肥的效果。当然，吃饭后不能马上剧烈运动，那样会使胃下垂，对肠胃都不好。

饭后半小时先坐会，然后可以适当的散散步，散完步就可以打球，跑步、登山等一系列的活动。这样有助于消化，加强锻炼身体，加强体能。

可以少吃一点，如果是剧烈的运动锻炼还是先不要吃了，关键是因人而异、有的人吃了也没什么，有的人不是

冬眠要不要吃东西

顾名思义，冬眠就是到了冬眠时期什么都“不”干，就“睡觉”。

冬眠：有些动物在冬季时生命活动处于极度降低的状态。

冬眠时，动物的神经已经进入麻痹状态，机体内的新陈代谢作用变得非常缓慢，所以仅仅能维持它的生命。

早晚吃中药前要不要吃东西？

喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜.可以避免中药成分对胃粘膜的 *** . 影响疗效

.喝中药前后一小时左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆浆,以免中药成分与茶的鞣质,咖啡因及蛋白质等发生化学反应,影响疗效.可以喝水.

如果晚上非常的饥饿，有没有必要一定要吃东西？

 如果睡前饥饿感不是很严重的话，建议是不要吃东西的，因为晚上睡觉时身体的消化机能也能减弱，这时候吃太多东西就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况，并且还会影响睡眠质量。

但如果饥饿感已经影响入睡的话，建议可以适量的吃一点东西，但不建议吃太多，且要吃那些比较好消化的食物，吃完之后站着休息半小时左右再睡觉，这样就能减少睡前进食给身体带来的负担。

带着饥饿感入睡减肥吗

能起到减肥效果。

晚上适量的带着饥饿感入睡是能起到一定减肥效果的，因为睡觉时机体也需要进行新陈代谢。饥饿时睡觉身体会在睡眠过程中消耗体内多余的糖元，当身体出现糖原不足的情况时就会适当的动员体内的脂肪，使得部分脂肪得到消耗，从而起到减肥的效果。

但并不建议经常采用这种方式来减肥，因为长期带着饥饿感入睡会增加患肠胃疾病的几率，并且还会容易出现低血糖的情况。

睡觉前饿了吃什么好

小米粥

小米粥能起到较好的饱腹感，热量低的同时又能较快的被肠胃所吸收，因此晚上睡觉之前如果出现了肚子饿的情况的话，可以适量的喝一点小米粥。

香蕉

睡前如果出现了饥饿感的话可以吃一个香蕉，香蕉中含有丰富的营养成分能够给机体补充能量，并且香蕉中还含有丰富的复合胺和N-乙酰-甲氧基色胺以及镁离子，这些成分能起到一定缓解疲劳，助眠的作用。

睡前饿了能喝水吗

不建议喝太多水。

喝水虽然也能起到一定的饱腹作用，但是睡觉之前如果出现了饥饿感的话是不建议喝过多水的，因为睡前喝太多水会增加肾脏的负担，就会增加夜尿的次数，从而就会影响睡眠质量。同时晚上喝太多水，这些水得不到及时的运化排泄的话就会积在体内，第二天就很容易出现水肿的情况。